ノンシュガーの抹茶パフェ❤食べたい

抹茶パフェが食べた～～～い！！

 

でも、お店のパフェを食べると、

鼻詰まりがしたり、

だるくなったり、

お腹が冷えて痛くなったり、

色々体が不調を訴えるので、

欲望を抑え…なくてもいいんですよ～❤

食べ過ぎても、お腹いっぱいになるだけ( ´艸｀)

 

だって、これ全部ノンシュガーでオール植物性❤

すごいよ～ゆみこさん！すごいよ～つぶつぶ雑穀料理！

ちなみに、中身は、

甘酒抹茶アイス、

青のりクラッカー、

甘酒入り白玉、

抹茶ライスミルク羹（かん）、

ポンセンクリーム、

甘酒こしあん。

 

一つ一つは、全然手間というほどの物はかからないのですけど、

一人で食べるのに、一気に用意するのはちょっと大変。

 

でも、どれも１週間は冷蔵庫で日持ちするので、

毎日１個ずつ作って、ちょっとずつ残しておいて、

最終日にパフェ～❤ってなると、簡単です♪

子どもたちは、上に甘いのを乗せて、

下にほんのり甘めの抹茶ライスミルク羹を、

いっぱいに詰めたので、

段々甘くなくなって、残しました（笑）。

 

詰め方と食べ方も大事なのね～。

あ、残ったのはスタッフ（私）が美味しくいただきました❤

 

でも、食物繊維が豊富だから、気持ち悪くなる前に、お腹がいっぱいに。

しかも夕方まで出かけてたから食べたのが１６時過ぎ。

 

だから晩ご飯は、トマト味噌ソース（「野菜だけ？」に掲載レシピ）を混ぜて炒めただけのご飯( ´艸｀)

めっちゃ簡単に済ませました。だって、トマト味噌ソース、去年作ったの瓶詰しといたのを開けただけだし(^^♪

ビン詰、おすすめですよ～♪習いたい人がいたら、リクエストしてね♪夏にね♪

 

お読みいただきありがとうございました❤

 

 

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