痩せるって簡単なんですよ。

「年のせいか、痩せなくなってきて」

「夫が太ってるけど、どうしたものか」

 

そんなお悩みが、

生徒さんから寄せられます。

 

でも、痩せるって、

とっても簡単なことなんです。

 

だって…

 

 

痩せるって、実は簡単。

 

だって、

あるべき状態に、

戻れば良いだけだから。

 

 

ウチの夫も、結婚当初、

８０ｋｇ越えでしたが、

今では６０ｋｇに手が届きそう…

 

 

LLサイズを着ていたのが、

Mサイズを切るようになって、

 

ストレートタイプの、

ゆったりジーパンしか履かなかったのが、

 

この間、ぴったりなタイプのを買ったんです！

（やだ！かっこいい！）

 

 

そのために、まず出来ることは。

 

 

精製し過ぎた塩と油をやめて、

伝統製法の塩と油に変える。

 

 

おかず偏重の献立から、

ご飯を主食にする献立へ。

 

 

体に良いから、ではなくて、

美味しいから食べる！

 

 

それが人間として、

あるべき状態です。

 

 

肉、砂糖、添加物、精製塩、、、

やめるべき食品を思い浮かべず、

 

 

穀物、野菜、自然塩、漬物、海草、、、

体に必要な食品を思い浮かべましょう♪

 

 

そして、

今まで食べていなかった、

体が欲しているのものを食べて、

体が覚えてしまえば、こっちのもの！

 

 

そうすれば、

食べたい！と思うものが、

どんどん変わって、

自然と痩せる体に導いてくれます♪

 

 

とは言っても、

どうやって選べば良いか分からないし、

 

一人では挫けそう、、、

 

 

そんなな時は、

ぜひレッスンにいらしてくださいね♪

 

 

 

 

【レッスン案内】

 

 

初心者さんにおススメしたいのが、

 

ご飯の基本を学ぶ、

「つぶつぶ和食の基本３回コース」と、

 

「つぶつぶスイーツ３回レッスン」です。

 

 

レッスン詳細や日程はこちら

 

 

 

２年半、料理教室をやってみて、

「初心者さんがつまずく壁」みたいなのが、

だんだん見えてきて。

 

 

でも、そこで、

立ち止まってほしくないから。

 

 

雑穀のおかずは、

「うわぁ～すごい！作ってみたい！」

 

 

って思うけど、

やっぱり日々の食事で大事なのは、

 

ご飯と味噌汁という基本の献立。

 

 

そこを大事にしたいなぁ～。

と思っています♪

 

 

それから、スイーツ。

 

 

砂糖をやめるというのは、

余りにもあふれてる今の世の中で、

結構な決意が要る。

 

 

それを後押しするには、

ノンシュガースイーツを、

どんどん自分で作れるようになって欲しい。

 

 

本当に簡単な基礎から、

 

「私もこんなキレイなお菓子、

作れちゃうんだ！」

って感動するレッスンです♪

 

 

もう、本当にこれ、

みんなに教えたいよーー！！

 

 

昨日も、

「雑穀ご飯と甘酒を食べてたら、

久しぶりに生理が来ました！」と、

ご報告いただいたり。

（Mさん、メールありがとう～！）

 

 

「何か作っても、

私だけが食べるおかずでは、

夫は痩せない！」と、

これだ！と申込いただいたり、

（Tさん、ありがとうございます～！）

 

 

あぁ、伝わって嬉しいなぁ♪

 

 

そんな喜びを、

もっと多くの人に感じてほしい。

 

 

ぜひぜひね、

「痩せたい」「健康になりたい」

 

 

そう思う方は、

コースレッスンに、

飛び込んで欲しいと思います。

 

 

【つぶつぶ和食の基本を身につけよう！３回コース】と、

【基礎から始める雑穀スイーツ３回コース】の

日程や詳細はコチラ

 

ご予約お待ちしております♪