なんとなく過ごしてると体が壊れる！？

美味しくて夫婦仲良し♪

毎日が楽しくなる料理教室♪

ホホラカメの高杉多希です！

 

訪問してくれてありがとうございます！

 

今日は雑穀カフェWasamodoraでした。

 

お友達に誘われて、

どんなお店かも知らずにいらしたお客様と、

たくさんお話しているうちに、

 

「もっとたくさんの人に知ってもらわないとマズイ！」

 

と思いました。

 

何でかっていうとですね…

 

「ここのお店のこだわりはどんなこと？」

「これは、どんな効果があるの？」

 

初めましてのお客様でしたが、

営業のお仕事をしてるそうで、

どんどん質問してくださいました。

 

雑穀と野菜で作る料理で、

動物性のものや砂糖を使わないんですよー。

 

っていうお話しから、

 

その方が、

いろいろと健康のことで、

悩んでいることを教えてくれました。

 

まず、腰痛とヒザの痛み。

ダイエット。

蓄膿症。

健康診断も色々…

 

娘さんは虚弱で不妊。

疲れやすくて、

やっと授かったお子さんの、

育児をするのも大変な状況だとか。

 

普段どんなものを召し上がってるのか、

ちょっと聞いてみると。

 

普段はスーパーでお買い物をして、

お家でもある程度作るけど、

何に気を付けて良いか分からない。

 

会社では誘われればお菓子を食べ、

営業先でもらうものを食べ、

車に乗ってる時間も長くて、

膝が痛いのもあってあまり動かない。

 

娘さんは、妊娠糖尿病になってから、

スイーツはあまり食べなくなったけど、

お塩も控えているみたい。

 

この辺の人なら、

誰でもありそうな、

食事と生活です。

 

塩や油の質の話や、

ご飯は大事だよっていうことも、

少しお話させていただきました。

 

「塩とか油とか、

そんな話、知らなかった」

 

「こういうご飯を食べてれば、

あなたみたいにシュッとして、

元気になるかしら」

 

そう！

 

知らない、で済ませられないほど、

毎日の食事で、体が全然違うんですよ！

 

でも、難しいことではなくって、

まずはしっかりご飯と味噌汁を食べること。

 

そして、調味料を変えること。

 

レパートリーを増やすのは、

時間がかかりますが、

調味料は買えば済みます。

 

「そんなこと言っても、

良い調味料って高いわよね」

 

って思ったら、

スーパーにあるサプリメントと、

値段を比べてみてください。

 

〇ｇで何百円、何千円とします。

 

かたや、

どんな高い醤油でも、

１リットルで2,000円しません。

 

料理に使えば、

家族全員が元気になって、

サプリメントも病院も減ったら、

その価値はそれ以上です。

 

体を大事に使うためにも、

なんとなく今まで通り過ごすのをやめて、

まずはレッスンに来てみませんか？

 

最新の料理教室の日程はコチラ

 

初めての人には、

体験スープレッスンがおススメですよ！

 

日程リクエストもお待ちしています♪

 

【レッスン案内】

 

とは言っても、

 

基本を知らないと、

何から始めたら良いか分からない！

 

という方は、

基本の和食の３回コースがおススメ！

 

【土曜３回】つぶつぶ和食の基本を身につけよう！【1/12、2/2、2/23】

 

【月曜３回】つぶつぶ和食の基本を身につけよう！【1/21、2/4、2/18】

 

案外習ったことがない、

ご飯の炊き方、味噌汁の作り方など、

 

本当の基本を学ぶことで、

毎日のご飯が、

感動レベルに美味しくなります！

 

美味しい＝体に良い！

という、

自分を信じる軸も出来る３回コース。

 

10月のコースは大好評で、

満席となりました！

 

ぜひ、早めに申し込んでね！

 

【土曜３回】つぶつぶ和食の基本を身につけよう！【1/12、2/2、2/23】

 

【月曜３回】つぶつぶ和食の基本を身につけよう！【1/21、2/4、2/18】

 

ご予約お待ちしております♪