五穀甘酒で便秘改善！運動よりも効果あり！

雑穀と野菜で作る家庭料理教室

たきさんちの高杉多希です！

 

訪問してくれてありがとうございます！ 

 

以前のように運動が出来なくなった父が、

 

便通が良くなくて、

病院で処方された下剤で大変な思いをした、

 

と母から聞いて、

 

「良かったら持って行って、ちょっとずつ食べて」

と自家製の五穀甘酒を渡しました。

 

先ほど、実父から電話があって、

便通が改善したご報告を頂きました！

 

以前は日に何kmも歩いてた父ですが、

ケガをしたせいもあり、

そんなに歩けなくって、

 

運動不足からの便秘に悩まされてたみたい。

 

かといって、治療中の為、

無理に運動もしてはいけないので、

 

どうしたら良いものか？

と母がこぼしていたので、

 

自家製の五穀甘酒を持たせました。

 

それから、ちょうど一週間の今日。

 

父から電話。

「おかげで、毎日ではないけど、出るようになった。ありがとうね。」

とのこと！良かった！

 

「ところで、これはどれくらい食べたらイイとかあるの？」

特に制限は無いので、おやつ代わりに食べたらイイと思うよ。

 

と話をしました。

 

無くなったら、いつでも作って持って行くからね。

 

しっかりご飯を食べるのが、便通の基本、ですが、

年を取ると、食が細くなったり、

粒のご飯があまり食べられないみたいですから、

 

麹で発酵させた甘酒なら、

もとが粒のご飯ですし、

栄養たっぷりでの発酵食品だから、

 

腸内の最近バランスも整って、

いろんな効果が期待できます。

 

あぁ、もう、本当に嬉しい～♪

 

また甘酒作ろう！