美味しく食べて体質改善！
食と命のシステムを最大限に活かす料理術、
つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室
たきさんちの高杉多希です！
訪問してくれてありがとうございます！
メルマガは書いてましたが、
ブログをお休みしてました。
熱はなかったのですが、
くしゃみと鼻水で、
そこはかとなくヤル気が出ない…
という状況でした。
レッスンもお休みしてしまい、
ちょっと（だいぶ？）凹んでいましたが、
風邪を引くこと自体は、前向きにとらえています。
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おかげさまで、
くしゃみも鼻水も治まり、
途端にヤル気がみなぎっています。
（夫には、
病み上がりだから大人しくしていなさい、
と釘を刺されています。）
くしゃみや鼻水は、
体の外に菌やウィルスを追い出すもの。
私たち人間は、
それを抑えることは出来ても、
自発的に出すことは出来ません。
（くしゃみや鼻水は自分の意志では出せませんよね？）
だからこそ、
せっかく体が始めてくれた大掃除を、
応援してあげないと、
どんどん体にゴミが溜まって、
いつかゴミ屋敷になってしまいます。
分かりやすい本で、
明橋 大二さんの本があります。
「子育てハッピーアドバイス
知っててよかった 小児科の巻」
長男が幼稚園の時に読んだ本なので、
７～８年前の記憶ですが、
（２００９年の発行）
熱レッド
咳グリーン
鼻水ブルー
嘔吐オレンジ
下痢ピンク
という、風邪をやっつける戦隊が体の中に居て、
彼らが頑張ってくれているんです。
（それにしても下痢Ｐ…）
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せっかく熱を出してくれたのに、
水をかけるようなことをしたり、
洗い流そうとしたのを、
押しとどめようとしたりしては、
彼らも本来の力を発揮できません。
なので、
その働きを応援するように、
症状はなるべく止めずに、
風邪を治しましょう。
免疫力だって、
使わないと強くならないんですよ！
もちろん、
普段なんにも気をつけないのでは、
いくら免疫力を当てにしても、
ゴミがたくさんある状態ですから、
力不足で大変です。
普段から、
食事や生活に気をつけて、
その上で、風邪を引いた時は、
免疫力に頑張ってもらう。
困った時の神頼み、とは言いますが、
困った時だけ免疫力頼み、では、
体もきっとへそを曲げてしまいますのでね！
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と思った方は、つぶつぶ料理を学びましょう！
健康オタクの私が出会った、
最高の食システムです。
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