アラフォーに当てはまる髙杉多希です。
食を通して元気になる、イキイキ生活できる！
と料理教室をしてる立場ですので、
自分の健康も大切にしていますが、
実際のところ数値ではかったことなどはありません。
しかし、９月に、夫の会社の福利厚生？で、
お家で出来る健康診断キットが利用できる、
とのことで、
受けてみました！！
で、結果が送られてきました！！！
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美味しく食べて体質改善！
食と命のシステムを最大限に活かす料理術、
つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室
たきさんちの高杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
ことごとく平均値。
「所見なし」
かと思いきや、一つありました！
「尿素窒素」が基準値範囲よりも下でした。
この検査によると、
「尿素窒素」の基準値範囲は、
「８．０～２２．０」。
私の検査では「７．１」でした。
尿素窒素の値が低いと、
＊たんばく質の摂取不足
＊肝機能低下状態
が考えられるそうです。
でも、その上の、
「たんぱく代謝・肝機能検査」
が全然問題ないので、
お茶の飲みすぎかもしれない…
いろいろ調べてみたら、
多尿の方は、尿素窒素が少ないことがあるよう。
私の場合は、多尿っていうか、
お茶をよく飲んでるのですが、
もちろんその分、出ます（笑）。
そのせいかもしれないですね。
「低い場合で、他の数値が問題ない場合は様子見」
ということらしく、検査結果の総評でも、
特に通院のおススメはありませんでした。
メタボリックシンドローム判定は、
「今回の結果から、
「あなたはメタボリックシンドロームではない」
と判定することができます」
ということです。わーい。
最後の「生活習慣病判定」も、なんだか笑ってしまいました。
「あなたの生活習慣チェック回答から考えられる一般的なアドバイスをいたします。
比較的健康に暮らしているご様子ですが、少しお痩せなので気になります。
これ以上痩せない努力も必要かもしれません。
以下は参考まで。
健康を保つ秘訣は、「バランスのよい栄養とカロリーの食事を摂ること」・
「適度な運動をすること」・「ストレスを避け十分な睡眠をとること」などです。」
うん！知ってる！（笑）
まぁ、とりあえず、無難な結果で良かったです♪
旦那さんの会社、サンプリさん、ありがとうございました！
今日の晩ご飯↓
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