自分が分からない。
自分とは一体何なんだろう…
そんな思いを抱えている時、
今の全てを捨てて旅に出ようと思ったり、
何か新しい世界に飛び込んでみたり、
自己啓発セミナーに行ってみたり。
そんな方法が思いつきます。
でも、それによって、
自分が見つけるのは難しいでしょう。
そんな人に、私がおススメするのは料理です。
しかも、未来食つぶつぶです。
今回は、私が思う「自分の見つけ方」と、
なぜ料理がおススメなのかをお伝えします。
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美味しく食べて体質改善！
食と命のシステムを最大限に活かす料理術、
つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室
たきさんちの高杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
５年前に大谷ゆみこさんの「天女セミナー」に受講し、
３年前から２年間「天女レッスン」を受講し、
昨年から毎月「天女クラブ」に参加しています。
天心で生きる女性となるために、
同じ学びをしてきた仲間と、
研鑽しています。
そこで話をしながら、
ぽっと思い浮かんだことを書きたいと思います。
「自分を見つける、ということは、
こんな時はこう思う、という自分の一面を見つけること」
というような言葉が出てきました。
それを聞いて、
「あぁ、写真と一緒かな」
と思ったのです。
どういうことか、
実際の写真で説明します。
たとえば。
自分の写真を撮影した時に、
解像度が低いとどうでしょう？
おおまかなシルエットは分かりますね。
でも、質感などは分かりません。
色もところどころ潰れていますね。
これが「自分が分からない」状態です。
ここには自分がいますが、
自分がよく見えない。
そこで自分探しを始めてしまう。
けれど、それが上手く行く人と、
上手く行かない人がいます。
私が昔思ってた自分探しは、
この画像が何かをすると、
パッと全ての解像度が上がって、
全てがハッキリ見えるようになるイメージでした。
何かを知ると、
こんな風に自分が分かるのではないかと。
ですが、実際の自分の見つけ方は、
もっともっと手間がかかります。
たとえば、
何かを見た時の感じ方や、
自分のアプローチの仕方など、
自分の「ある一面」を見つけていく、ということ。
写真で言うと、こんな感じ。
こんな風に、一部分がハッキリとしてきます。
これをたくさん繰り返すことで、
自分の全体像を見ることができるようになります。
「私はこんな時はこんな風に感じるんだ」
「私はこんなことが出来るんだ」
「私はこんなことが好きなんだ」
そうやって自分を知ることが、
自分を見つけることだと思いました。
そして、
自分を知るためには、
行動が必要です。
何もインドに行ったりしなくても、
転職したりしなくても良いのです。
だって、自分はここに居るのですから。
ただ、「見えていないだけ」。
今まで自分の感覚を信じて来なかった人ほど、
自分のシルエットすら感じられないほどに、
解像度が下がっていることでしょう。
だから、
今、何を感じるのか。
今、何をしたいのか。
そんな小さな願いや感覚を、
見逃さないことです。
そして、何かを感じるには、
何か行動をした方が手っ取り早い。
「そう言われても自分が何をどうしたいのかも分からない。」
そんな方は、料理をしてみてください。
料理は選択の連続、感じることの連続です。
ニンジンは、どんな厚みに切る？（どんな厚みが好きか？）
お湯は熱くなったかな？（私は今どう感じているか？）
どのタイミングで作り始める？（自分が今何をしたいか？）
どんな食感に仕上げる？（何を求めているのか？）
料理をすることは、
自分をハッキリ見ることの練習になります。
しかも、
わざわざ何かを用意したり、
時間や場所を取らなくても良い。
だって、毎日否応なく作って食べるのですから。
その中身を、自分探しにも役立てる。
しかも、失敗しても食べてしまうので証拠も隠滅できます＾＾
じゃあ、どんな料理でも良いか？
というと、そうではありません。
その料理自体が、
曇りのある目て見ていると、
間違えてしまうことが多いから。
なので、私は「未来食つぶつぶ」をおススメします。
未来食つぶつぶの料理術は、
材料も工程も、
驚くほどシンプルだからこそ、
物事がハッキリ見えます。
自分の選択が、
ダイレクトに食材に影響を与えることが、
手に取るように分かります。
それでいて、楽しい！
修行のようではないのです。
一昔前のように、
何かを我慢して、悟りを開くように自分を見つけるのではなく、
楽しい！美味しい！の中で、
自分を見つける。
しかも、体に良くて元気になっちゃう。
こんなお得で楽しいことなら、やってみたいと思いませんか。
今日の晩ご飯↓
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