運動不足を自覚してはいましたが、
自分一人で自由に過ごしていると、
なかなか歩いたりとか体操をしたりとかしなくって…
でも、スタジオなどではマスク必須なところが多く、
嫌だなぁと思っていたら、
近場でオンラインでしかも安価なところを見つけて、
ダメでも飽きても元々だと思って、初めて見る事にしました！
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こんにちは！髙杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室 たきさんちを主宰したり、
月に一度の雑穀カフェWasamodoraを開催したり、
畑で雑穀や野菜を育てたりしています。
「たきちゃん」「たきさん」と名前で呼んでください♪
始めて見たのは、
さくら野弘前店の４Fにできた、
「スタイルフィット」さん。
↑画像をクリックすると、スタイルフィットさんのホームページに飛びます。
入会金５５００円、月々１６５０円で、
オンラインで受講できます。
申し込んですぐにオンラインで受講できました。
まずは、負荷の軽いヨガ。
その他、ハード系のヨガや、
気になっていた「ズンバ」なるものもあり、
楽しみです。
HPの情報がまだまだ整っていないこともあり、
１週間のカリキュラムが全部オンラインで受けられるのかと思っていましたが、
インストラクターがレクチャーするもののみが配信されます。
（配信されないものは、「オプション+」でスタジオ受講のみらしい）
でも、オンラインだけど、
リアルタイムでの参加で、
ライブ感があります✨
先生もいっぱい居るようなので、
飽きずに続けられるかも！
それに、グラグラしたり倒れたり、
「もう無理～！」とか言っても、
お見せできない格好でも、
他の参加者さんにバレないのでノビノビ動けます（笑）。
日によっては、５回のプログラムが配信されるので、
やろうと思えば、一日に何個も受けられるけど、
それをやると飽きるのも速いと思うので、
逆に「１日１個まで！」という縛りをつけて、
楽しんでいきたいと思います！
食を整えることはもちろん大事ですが、
体だって使わなければ衰えてしまいます。
食を整えて、元気になった体で、何をしたい？
したいことができるのは、体が思い切り動かせてこそ！
食も体も、同時に大切にしていきましょう！
【後日談】
オンラインで入会したら、
１週間以内に会員証の受け取りが必要なので、
窓口まで行ってきました。
その際に、１回５００円で測定できる、
筋肉量・脂肪率・体のバランスなどもデータで頂いてきました。
基礎代謝量がぶっちぎってる（笑）。
そりゃ痩せるだろう！と大笑い。
こういうデータは、細かいところを覚えてないので、
紙で出るのがありがたいです。
そして、始めて５日目で膝まわりの筋肉痛を体験。
きっとちょいキツめのプログラムをやったからに違いない…
軽いの、ちょいキツいの、と渡り歩いて、
体の色んな所を使って活かしていこうと思います！
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