樹が葉を落としている冬の間に、
次の芽を用意するように、
人には睡眠が大切！
ということを、身を持って体感しました＾＾；
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こんにちは！髙杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室 たきさんちを主宰したり、
むすびラボRadioで食材情報を配信したり、
畑で雑穀や野菜を育てたりしています。
「たきちゃん」「たきさん」と名前で呼んでください♪
年末年始から、夜更かしが続いて、
ついついそのまま来ていたのですが、
夜に遅いのは良いけれども、
朝に起きれなくなったり、
日中の頭の回転が悪い自覚はありまして。
今日の午後から、
頭痛と吐き気で、立っていられないほどに。
もうすぐに布団に直行しました。
夕方にちょこちょこ水分補給はしましたが、
ご飯も食べずにお布団。
今日が誕生日本番なのにね＾＾；
まぁ、昨日お祝いしたからいっか＾＾
みなさんも睡眠不足には気を付けてくださいね。
よく寝ても体調が悪いなら、
食べもので変えられますよ✨
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